• Autore: Tea Pecunia
  • Editore: Feltrinelli
  • I dati pubblicati: Maggio '2016
  • ISBN: 9788807090783
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 361 pagine pages
  • Dimensione del file: 26MB
  • Posto:

Sinossi di Impariamo a rilassarci. La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo Tea Pecunia:

La meditazione, che e alla base della mindfulness, svolge un ruolofondamentale nell'assicurarci un benessere psicofisico globale ed e priva dieffetti collaterali, anzi! Le piu recenti ricerche scientifiche hannodimostrato che meditare con regolarita ha effetti incredibili sul nostrocervello e sulla nostra mente, portando, tra l'altro, a rilassamento fisico,tranquillita mentale, umore migliore, piu gioia, piu presenza mentale, unamaggiore attenzione e focalizzazione, un'elevata capacita di gestire lesituazioni difficili e il dolore e, infine, meritati sonni ristoratori In the book, after an introduction and explanatory, are presented with several guided meditations, specially designed for "beginners" and not, each able to provide particular benefit, besides those common to each meditative practice Try to meditate is a gift that we do to ourselves, because meditation does not make us be someone, but simply--and at last--makes us who we are

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Comentarios

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Amo il poema

Agostina

amo questo, ottimo lavoro ..

Nilda

Si tratta di un buon libro.La respirazione è un buon esercizio.È utile che i libri di altri.

Piero

come faccio a farmi scaricare la documentazione per i 18 anni di età, come ho 38 anni? File cigi.php not found..

Luigi

Una storia adorabile e descrittiva. Chris

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